Programa Matriz: Do Útero à Bolha de Amor
Uma jornada íntima de conexão para grávidas que querem viver uma gravidez tranquila e informada, um parto seguro e um pós-parto leve e descomplicado
Identificas-te com algum destes pontos?
Tens receio do desconhecido e algum medo em relação ao parto?
Será que vou conseguir ter o parto que desejo? Como posso lidar com a dor? O que preciso de saber para me sentir segura?
Dás por ti a pensar em mil e uma coisas e ficas com dúvidas sobre o que é certo ou o que deves fazer?
Será que estou a fazer bem ou correto? O que devo fazer?
Queres saber com o que contar e, acima de tudo, sentir-te confiante e preparada?
Estou certa que se te identificas, já procuraste alguma informação e apoio. Pesquisando online. Comprando um livro. Ou indo até a uma consulta.
Mas vou contar-te um segredo
Se procuras:
- Mais tranquilidade e segurança nesta fase;
- Menos ansiedade e dúvidas;
- Mais conexão contigo e com o que te faz sentido.
O caminho passa pelo Corpo. Pelo Sentir. E pela Conexão.
Foi precisamente por isso que criei o Programa MATRIZ. Para colmatar esta ponte entre o saber e o sentir, e ajudar-te assim a cultivar a experiência que desejas: um bebé saudável, que nasce numa bolha de amor.
“Fez-me sentir acolhida, segura e que tinha alguém ao meu lado que respeitava todas as nossas decisões. Num momento de tanta fragilidade, a Carina deu-me serenidade e conforto. Obrigado pela ajuda e acolhimento neste processo tão único que é sermos pais.”
Ana & João
O que é o Programa MATRIZ?
É um acompanhamento individual e personalizado, composto por 5 sessões presenciais, para mulheres e casais que desejam alinhar o corpo com a mente, a ciência à conexão, o saber ao sentir.
Ou seja, como Enfermeira Especialista em Saúde Materna e Obstétrica, o meu papel passa por te apoiar e tirar todas as dúvidas, com base no conhecimento científico, mas também promover uma maior conexão ao corpo e ao bebé, aumentando assim a intimidade e criando uma bolha de amor desde o útero.
Para uma gravidez conectada e um pós-parto mais tranquilo, vamos cobrir 5 pilares:
Conectar mente e corpo
Aprender a aliar o saber com o sentir
Fortalecer o vínculo entre o casal e o bebé
Criar laços profundos que envolvem todos
Intimidade desde o útero
Criar uma bolha de amor que começa na gestação
Ser a protagonista do parto
Viver o parto com poder, prazer e presença
Desfrutar da maternidade de forma leve
Do parto ao pós-parto, uma experiência sem complicações
Como funciona:
5 sessões de 1h30, realizadas até às 37 semanas
Avaliação dos parâmetros vitais da mãe e bebé em cada sessão
Disponível apenas para gravidez de baixo risco
Acompanhamento adicional via WhatsApp disponível por 37€
Vagas limitadas: Apenas 8 casais
Inscrições: Através de formulário com dados da mulher e parceiro(a).
Investimento no programa MATRIZ:
297€
OU
2 x 149€
“Mais consciente nas minhas opções, mais confiante e tranquila. A Carina trabalha com amor.”
“A Carina é um doce de pessoa, tem-me ajudado muito a estar mais consciente nas minhas opções para o tão aguardado momento do parto. Tem-me disponibilizado todo o seu conhecimento de maneira a que me sinta mais confiante e tranquila nesta jornada da gravidez até ao parto. É sem dúvida uma pessoa focada em ajudar os outros e alguém que trabalha com amor e quando assim é sabemos que está a dar o melhor, da melhor maneira. Obrigada Carina por tudo em que já me ajudaste.”
Cátia de Almeida
Para quem é:
O “Programa MATRIZ: Do Útero à Bolha de Amor” é o apoio ideal para uma grávida que está à procura de uma experiência mais holística, consciente e conectada.
É uma mulher que vê este momento da vida como uma oportunidade de aprofundar a ligação emocional com o parceiro(a) e com o bebé, enquanto se prepara para o parto de forma informada e empoderada.
É isto que procuras? Mais tranquilidade, menos dúvidas e mais conexão contigo e com o que te faz sentido?
O que acontece em cada sessão:
Sessão 1: Descobrir a intimidade do casal
Conhecemo-nos, exploramos a história do casal, pré-conceção, e fortalecemos a confiança e proximidade.
Sessão 2: Essenciais para uma gravidez tranquila e informada
Tudo o que realmente importa para uma gravidez consciente e serena.
Sessão 3: Ser protagonista do parto
Práticas de relaxamento, conexão, alívio natural da dor, e a preparação do teu plano de parto ideal.
Sessão 4: Preparar um pós-parto leve e descomplicado
Criação de uma rede de apoio, plano de autocuidado, preparar a amamentação e estratégias para viver a tua bolha de amor.
Sessão 5: Ritualizar o nascimento
Criação de momentos únicos em família, como pintura na barriga, mensagens de empoderamento e rituais para honrar a chegada do bebé.
No final desta experiência profunda de conexão poderás sentir-te mais:
- Confiante em ti, nas tuas escolhas e no parto
- Tranquila e relaxada, com menos dúvidas
- Informada, sabendo o que esperar e como agir
- Presente no teu corpo, capaz de identificar o que ele precisa
- Conectada ao teu bebé e parceiro/a, criando um laço familiar profundo
- Protagonista da tua história, do parto à maternidade
Pronta para criares a tua bolha de amor?